Kako skrbeti za ustno votlino za nosečnice

1. Povečajte prehranski vnos in ohranite prehransko ravnovesje. Poleg ustreznih beljakovin so zelo pomembni tudi vitamin A, D, C in nekatere anorganske snovi, kot sta vnos kalcija in fosforja. Povečanje vnosa hranilnih snovi med nosečnostjo lahko ne samo zaščiti mater, ampak tudi izboljša sposobnost' telesnega tkiva, da obnavlja škodo, in je zelo koristno tudi za razvoj zob ploda'

2. Redno opravljajte ustne preglede in pravočasno zdravljenje z usti. Med nosečnostjo se bodo ustne bolezni hitro razvijale in redni pregledi lahko zagotovijo zgodnje odkrivanje in zgodnje zdravljenje, tako da so lezije omejene na majhno območje. Pri resnejših ustnih boleznih je treba drugo trimesečje (4 do 6 mesecev) zdraviti v razmeroma varnem času.

3. Bodite pozorni na ustno higieno med nosečnostjo, obvladajte metode ustne nege in vztrajajte pri učinkovitem ščetkanju dvakrat na dan. Obstajajo dokazi, da če boste lahko vzdrževali ustno higieno, bo vnetje dlesni težko povzročiti. Za nosečnice, ki so nagnjene k kariesu, lahko ustrezno uporabimo nekaj aktualnih fluoridov, kot sta fluoridna ustna voda in fluoridni film.

4. Za čiščenje zob uporabite žvečilni gumi brez saharoze, na primer ksilitol žvečilni gumi. Ksilitol je sladilo, pridobljeno iz breze ali hrasta. Ne vsebuje saharoze, zato ne povzroča propadanja zob. Ta žvečilni gumi vpliva na spodbujanje izločanja sline, zmanjšanje zakisanja v ustih, zaviranje bakterij in čiščenje zob. Če lahko košček po obroku in pred spanjem vsakič žvečite vsaj 5 minut, se lahko pojavnost kariesa zmanjša za približno 70%.