Osnovno znanje o ustni oskrbi

Zobje imajo zelo pomembno vlogo za vse. Zdravi in beli zobje nam ne naredijo le dobrega okusa, ko jemo hrano, temveč tudi boljše smeh ljudi, kar je še pomembneje, povečati samozavest. Kako bomo torej poskrbeli za lastno ustno votlino? Naslednji urednik vam bo predstavil nekaj nasvetov o ustni oskrbi.

1. Zobe umijte vsaj 2 minuti, vsaj dvakrat na dan in vsake tri mesece zamenjajte zobno ščetko.

2. Peroralni rak je eden najbolj smrtonosnih rakov. Ljudje pogosto spregledajo peroralne kepe ali mehurje, ki lahko povzročijo resne težave, kot je oralni rak. Zato ne glede na to, kako majhni so znaki, poiščite zdravniško pomoč takoj, ko jih odkrijete.

3. Vadba lahko povzroči tudi težave z zobmi. Naporna vadba lahko povzroči dehidracijo in oslabi sposobnost sline za preprečevanje peroralnih bolezni. Na ta način se bo povečalo tveganje za zobno gnilobo in kopičenje bakterij.

4. Ustna votlina kaže na zdravje celotnega telesa. Usta vplivajo na vse druge dele telesa. Če pride do težav z gumi, je razširjenost srčnih bolezni 4-krat višja od razširjenosti navadnih ljudi. Če je prvi mol relativno kratek in ima od časa do časa bolečine, kaže na prebavne težave.

5. Prenehajte z zdravili proti bolečinam, preden vidite zobe. Nekateri ljudje pogosto jemljejo zdravila, kot je aspirin, vendar lahko povzroči močno krvavitev med ekstrakcijo zob.

6. Krvavitveni gumi so zelo resni. Krvavitveni gumi so znaki vnetja in verjetno ste že razvili okužbo.

7. Jesti sladkor ne povzroča nujno zobne gnilobe. Ni težav, če ješ sladkane, dokler jih pravočasno očistiš. Poleg tega je uravnotežena prehrana ključ do zdravega nasmeha. Na primer, pogosto preskoči obroke lahko povzroči prekomerno kislost v ustih, povzroča zobno gnilobo in težave z gumi.

8. Jezik ima tudi zdravstveni kodeks. Konica jezika je svetlo rdeča, kar kaže na morebitne težave s ščitnico ali srcem: jezik je rumeno-zelen, gre za težavo z jetri ali žolčnikom: rahlo sivo rjave, običajno prebavne bolezni.